「ば」が「ま」になってしまうのはなぜ？原因と改善方法をボイトレの視点から解説
はじめに
声や歌については、文章で説明すると、
どうしても分かりにくくなってしまうことがあります。
僕自身も、ボイトレや声について新しい知識を学んだとき、「なるほど」と頭では分かっても、実際に声を出してみるとすぐにはできないことがたくさんありました。
だからこそ、この記事では難しい内容もできるだけ分かりやすくまとめています。
すべてを一度で理解する必要はありません。
「そういう考え方もあるんだな」「これ、自分にも当てはまるかも」
そんなふうに、皆さんのボイトレや歌の練習の何か一つのヒントになれば嬉しいです。
そして、文章を読んでも「自分の場合はどうなんだろう？」と思ったら、ぜひ体験レッスンで直接質問してください。
実際に声を出しながら、一緒に確認していきましょう。
「ば」が「ま」になってしまうのはなぜ？
「ば」と言っているつもりなのに、
「ば」→「ま」
のように聞こえてしまう場合があります。
例えば、
「ばなな」→「まなな」
「バス」→「マス」
「歌えば」→「歌えま」
のようになってしまうケースです。
この2つの音は、実は非常に似ています。
どちらも基本的に上下の唇を使って作る音だからです。
大きな違いは、
「ば」は口の中で一度空気を止めてから放す音
なのに対して、
「ま」は鼻へ空気を通して出す音
という点です。
つまり、「ば→ま」の問題は、単純に「唇の形が間違っている」というより、
唇・口腔・鼻腔への空気の通り道を適切に切り替えられているか
が関係している可能性があります。
「ば」と「ま」は何が違う？
まず、それぞれの音の仕組みを見てみましょう。
「ば」は「有声・両唇・破裂音」
日本語の「ば」の子音は、音声学的には /b/ と表されます。
「ば」を作るときには、
上下の唇を閉じる
声帯を振動させながら息を送る
口の中に一時的に空気をためる
唇を開いて空気を放出する
という動きが必要になります。
つまり、
唇を閉じる → 口の中で空気を止める → 唇を開く
という動作があります。
「ま」は「有声・両唇・鼻音」
一方、「ま」の子音 /m/ も上下の唇を閉じます。
しかし、「ば」と大きく違うのは空気の通り道です。
「ま」では、唇を閉じた状態で鼻へ空気が通ります。
そのため、
唇を閉じる → 鼻へ空気を通す → 声を出す
という状態になります。
つまり、
ば
口から空気を出す
ま
鼻から空気を出す
という違いがあります。
厳密には発声中の空気の流れはもう少し複雑ですが、初心者の方にはこのように考えると分かりやすいでしょう。
「ば」と「ま」の違いは、どちらも唇を使うという共通点がある一方、口腔側で閉鎖を作る音と、鼻腔側へ空気を通す音という違いがあります。両唇音の知覚には唇の開閉などの情報が重要である事も報告されています。
「ば」が「ま」になる主な原因
では、なぜ「ば」が「ま」になってしまうのでしょうか。
原因は一つとは限りません。
① 「ば」の口腔内の閉鎖を作れていない
「ば」では、唇を閉じて口の中に空気を一時的にためる必要があります。
ところが、この動作がうまく作れないと、
「口の中で空気を止める」
という「ば」の特徴が弱くなる場合があります。
その結果、聞き手には「ば」ではなく、鼻音である「ま」に近く聞こえる可能性があります。
② 「ま」の運動パターンが強くなっている
普段から「ま・み・む・め・も」をたくさん発音しているため、
「唇を閉じる＋鼻へ空気を通す」
という運動パターンが身についている場合があります。
特に、
「ば」と「ま」の違いを意識していない場合、
唇を閉じるところまでは同じだけれど、その後の空気の通し方が変わっていない
という可能性があります。
これは「発音を知らない」というより、
知識としては分かっていても、運動として区別できていない
という状態です。
ボイトレでは、このような違いを一つずつ身体の感覚に落としていく事が大切になります。
③ 発音を急ぐことで動作が省略されている
会話や歌では、ゆっくり発音しているとできるのに、速くなると「ば→ま」になる場合があります。
これは、発音に必要な動作を短い時間で処理する必要があるためです。
例えば、
「ば」
をゆっくり言えば、
「唇を閉じる」↓「口の中で一度止める」↓「開く」
という動作を確認できます。
しかし、テンポが速くなると、この動作のタイミングが崩れやすくなります。
その結果、別の発音パターンに近づいてしまう場合があります。
④ 母音との組み合わせで難しくなる
「ば」だけなら言えるのに、
「ば・び・ぶ・べ・ぼ」
になると難しい場合もあります。
例えば、
「ば」はできる
でも、
「び」
になると「み」に近くなる。
という場合です。
これは子音だけではなく、子音から母音へ移行する動作も関係している可能性があります。
発音は一つの音を単独で作って終わりではありません。
実際の会話や歌では、
子音 → 母音
という連続した動作になります。
そのため、「ば」を単独で練習するだけでなく、
「ば・び・ぶ・べ・ぼ」
「ばばば」
「ばー」
など、実際の音の流れの中で練習する必要があります。
⑤ 歌になると発音が変わる
歌では、話し声よりもさらに複雑になります。
なぜなら、
音程
リズム
声量
母音
子音
呼吸
歌詞
を同時に処理する必要があるからです。
例えば、
話すときは「ば」と言える。
しかし歌になると、
「ば」が「ま」に近くなる。
という場合があります。
この場合、「ばの発音を知らない」というより、
歌の中で発音に必要な動作を維持できていない
可能性があります。
⑥ 「鼻から息が出る」事と関係している場合もある
「ば→ま」が起こる人の中には、
「ば」だけではなく、
「だ→な」
「が→ん」
など、口から出す音が鼻音に近づいてしまうケースもあります。
ただし、これだけで「鼻咽腔閉鎖が弱い」「軟口蓋が弱い」と判断する事はできません。
発音には、
唇
舌
軟口蓋
咽頭
喉頭
呼気
聴覚的フィードバック
など、複数の要素が関係するからです。
また、「ば」と「ま」の違いは単純な「力の強さ」だけでは説明できません。
「ば→ま」を改善するには？
では、どう練習すればよいのでしょうか。
僕がボイトレで考える場合、いきなり「ばを100回言いましょう」とはしません。
まず、
何が「ま」に変わっているのか
を確認します。
STEP1 「ば」と「ま」を交互に発音する
まず、
「ば・ま・ば・ま・ば・ま」
と交互に言ってみます。
ここで大切なのは、
同じ唇の動きを使っているのに、音の仕組みが違う
という事を感じる事です。
STEP2 「ば」の直前で唇を閉じる
次に、
「ば」
をゆっくり発音します。
「バッ」
くらいの短い音でも構いません。
このとき、
上下の唇が一度しっかり閉じる
事を確認します。
ただし、強く唇を押しつける必要はありません。
目的は「強く閉じる事」ではなく、
必要なタイミングで口腔側の閉鎖を作る事
です。
STEP3 「ば」と「ま」の違いを観察する
次に、
「ば」「ま」
を交互に言います。
例えば、
「ばー」「まー」
です。
このとき、
唇
鼻からの空気
口から出る感覚
声の始まり
音の聞こえ方
を観察してみます。
可能であれば、自分の声を録音して聞いてみるのもおすすめです。
STEP4 「ば」から母音につなげる
次に、
「ばー」
を練習します。
その後、
「ば・ば・ば」
「ばーばーばー」
などに発展させます。
ここで重要なのは、
「ば」という音だけを作るのではなく、「ば」から母音へスムーズに移行する事
です。
STEP5 「ばびぶべぼ」を練習する
次に、
「ば」「び」「ぶ」「べ」「ぼ」
を練習します。
もし、
「ば」はできるけど「び」が「み」になる
のであれば、
「び」のときに何が変わっているのかを確認します。
このように、
どの音で問題が起きるのかを細かく分ける
事が大切です。
STEP6 リズムをつける
発音ができるようになったら、
「ば・ば・ば・ば」
と一定のリズムで発音します。
その後、
「ば・び・ぶ・べ・ぼ」
と変化させます。
さらに、
「ばばば」「びびび」「ぶぶぶ」
などに進めます。
発音は「知っている」だけでは自動的に使えるようになるとは限りません。
実際の動作として繰り返し練習し、異なる条件でも使えるようにしていく事が重要です。
これはボイトレで扱う運動学習とも関係します。
STEP7 歌詞の中で練習する
最終的には、実際に歌う歌詞の中で確認します。
例えば、
「ば」が含まれる歌詞を、
① 話す↓② リズムに合わせて読む↓③ 小さな声で歌う↓④ 通常の声量で歌う↓⑤ 原曲のテンポで歌う
というように段階を作ります。
「ゆっくりならできるのに、歌うとできない」
のであれば、まだ発音の動作が歌唱の中で十分に自動化されていない可能性があります。
「ば→ま」は、唇の力を強くすれば治る？
必ずしもそうではありません。
「ば」が「ま」になると、
「もっと唇を強く閉じよう」
と考える人もいると思います。
しかし、発音の違いは単純な筋力の問題ではありません。
「ば」と「ま」は、どちらも両唇音ですが、口腔と鼻腔の空気の通り道や、音を作るタイミングが異なります。
そのため、
力を強くする
よりも、
必要な動作を適切なタイミングで行えるようにする
という考え方のほうが重要です。
ボイトレで確認したいポイント
「ば→ま」が起きる場合、僕なら次のような点を確認します。
① 「ば」単独でも「ま」になるのか？
「ば」が単独で「ま」になるのか。
それとも歌詞の中だけなのか。
② 話し声でも起きるのか？
歌だけなのか。
普段の会話でも起きるのか。
ここは非常に大きな判断材料になります。
③ 「ばびぶべぼ」のどこで起きるのか？
「ば」だけなのか。
「び」だけなのか。
全部なのか。
④ ゆっくりならできるのか？
ゆっくりなら「ば」と言える。
でも速くすると「ま」になる。
この場合は、運動のタイミングや自動化について考える必要があります。
⑤ 鼻から空気が出ているのか？
「ば」の発音時に鼻から息が出ている感覚があるか確認します。
ただし、鼻をつまんでみるなどのチェックだけで、原因を医学的に判断する事はできません。
あくまで、
「発音によって何が変わるのかを見るための観察」
として利用します。
それでも改善しない場合
もし、
普段の会話でも「ば」が「ま」になる
長期間続いている
他の発音でも同じような置き換えが起こる
発音が以前より明らかに変化した
ろれつが回りにくくなった
鼻声や鼻からの空気漏れなどが気になる
といった場合は、単純なボイトレだけの問題とは限りません。
その場合は、耳鼻咽喉科などの医療機関や、必要に応じて言語聴覚士に相談する事も選択肢になります。
特に「以前は普通に発音できていたのに、急に発音が変わった」という場合は、自己判断だけで練習を続けないほうがよいでしょう。
「ば→ま」は、発音を知らないからとは限らない
僕がボイトレで大切だと思っているのは、
「正しく言いましょう」
だけで終わらせない事です。
「ば」が「ま」になる場合、
なぜ「ま」になってしまうのか？
を考える必要があります。
例えば、
唇の閉鎖
口腔と鼻腔の空気の通り道
発音のタイミング
母音への移行
発話速度
歌唱時の負荷
聴覚的なフィードバック
運動パターン
などを一つずつ確認していきます。
そして、
原因を仮説として考える → 練習する → 録音する → 結果を確認する → 練習方法を修正する
というサイクルを作ります。
これは「ただ繰り返す練習」とは少し違います。
まとめ
「ば」が「ま」になってしまう原因は、一つとは限りません。
「ば」と「ま」はどちらも上下の唇を使うため似ていますが、
「ば」は口腔側で閉鎖を作ってから音を出す有声の破裂音
「ま」は鼻へ空気を通して出す有声の鼻音
という違いがあります。
そのため、改善では、
① 原因を確認する② 「ば」と「ま」の違いを観察する③ 「ば」の口腔側の閉鎖を確認する④ 「ばびぶべぼ」などで練習する⑤ リズムや速度を変える⑥ 最後に歌詞の中で使う
というように、少しずつ条件を変えていく事が大切です。
そして、
「言えるようになった」＝「歌の中で使えるようになった」
とは限りません。
最終的には、実際の歌詞・テンポ・音程・声量の中でも「ば」を「ば」として使えるかを確認していきます。
発音も声も、単純に「正しい・間違っている」だけではなく、
自分が今どの動作をしているのかを観察し、それを必要な場面で使えるようにしていく
という考え方が、ボイトレでは大切だと僕は考えています。
参考文献
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※この記事では「ば→ま」という発音の置き換えを、主に発音・運動学習の観点から説明しています。実際の原因は個人差が大きく、文章だけで特定する事はできません。