はじめに 声や歌については、文章で説明すると、どうしても分かりにくくなってしまうことがあります。僕自身も、ボイストレーニングや声について新しい知識を学んだとき、理解に時間がかかりました。この記事が、ボイトレをする上でのひとつのヒントになればと思います。詳しくは内田のボイトレ体験レッスンで、直接ご質問ください。 乾燥すると声が出しにくくなるのはなぜ？ 「空気が乾燥すると歌いにくい」「いつもより声を出すのに力が必要」「喉が乾くと、高音が出しにくく感じる」 このような経験はありませんか？ 声の出しやすさには、声帯の状態だけでなく、発声時の環境や、本人が感じる発声の負担も関係します。 ただし、乾燥すると必ず声帯が傷つく、あるいは必ず高音が出なくなる、と単純に説明することはできません。 この記事では、乾燥した空気と発声に関する研究をもとに、分かっていることと、まだ断定できないことを分けながら解説します。 乾燥と発声の関係 1．声帯は粘膜に覆われている 声帯の表面は粘膜で覆われています。発声時には、左右の声帯が呼気によって振動し、音のもととなる音響信号を生み

はじめに 声や歌については、文章で説明すると、どうしても分かりにくくなってしまうことがあります。僕自身も、ボイストレーニングや声について新しい知識を学んだとき、理解に時間がかかりました。この記事が、ボイトレをする上でのひとつのヒントになればと思います。詳しくは内田のボイトレ体験レッスンで、直接ご質問ください。 発声閾値圧（PTP）とは？ 「声を出すのに、いつも力が必要」「小さな声でも喉が疲れる」「もっと楽に声を出せるようになりたい」 このような悩みを考えるとき、音声科学で使われる指標の一つが、発声閾値圧（Phonation Threshold Pressure：PTP）です。 PTPは、声帯が振動を始めたり、振動を維持したりするために必要な圧力を考えるうえで重要な概念です。 ただし、PTPが低ければ必ず歌が上手い、あるいはPTPを下げれば高音が出る、という単純な関係ではありません。 この記事では、PTPの意味と発声努力感との違い、乾燥との関係、練習に取り入れる際の考え方を解説します。 1．発声閾値圧は何を表すの？ 発声閾値圧は、英語の Phona

はじめに 声や歌については、文章で説明すると、どうしても分かりにくくなってしまうことがあります。僕自身も、ボイストレーニングや声について新しい知識を学んだとき、理解に時間がかかりました。この記事が、ボイトレをする上でのひとつのヒントになればと思います。詳しくは内田のボイトレ体験レッスンで、直接ご質問ください。 歌うと喉が疲れるのはなぜ？ 「歌い始めは大丈夫なのに、途中から声が出しにくくなる」 「高音を出すと喉が苦しくなる」 「長時間歌うと、声がかすれたり、出しにくくなったりする」 このような悩みは、ボイストレーニングでも考える必要があるテーマです。 ただし、喉が疲れる原因を一つに決めることはできません。 声の疲れには、声を使った時間や音量、発声時の負担、乾燥などの環境要因、体調など、複数の要素が関係する可能性があります。 この記事では、声の疲れについて、科学的に分かっていることと、実際の練習で確認したいことを分けて解説します。 1．声の疲れには、どのような特徴がある？ 声の疲れは、単に喉が痛い状態だけを指すわけではありません。 例えば、次のような

はじめに 声や歌については、文章で説明すると、どうしても分かりにくくなってしまうことがあります。僕自身も、ボイストレーニングや声について新しい知識を学んだとき、理解に時間がかかりました。この記事が、ボイトレをする上でのひとつのヒントになればと思います。詳しくは内田のボイトレ体験レッスンで、直接ご質問ください。 ストロー発声とは？ ストロー発声とは、ストローをくわえ、ストローを通して声を出す発声練習です。 ボイストレーニングや音声治療の分野では、ストロー発声は「半閉鎖声道エクササイズ」と呼ばれる練習の一種として扱われます。英語ではSemi-Occluded Vocal Tract Exercisesと表記され、SOVTと略されます。 ストロー発声の特徴は、口から外へ出る空気の通り道を狭くする事です。 通常の発声では、口を開けて声を出します。一方、ストロー発声では、細いストローを通して声を出すため、声道の出口に抵抗が生まれます。 この変化によって、声道内の圧力や空気の流れ、声帯と声道の音響的な相互作用が変化します。 こうした性質を利用し、発声の感覚を

はじめに 声や歌については、文章で説明すると、どうしても分かりにくくなってしまうことがあります。僕自身も、ボイストレーニングや声について新しい知識を学んだとき、理解に時間がかかりました。この記事が、ボイトレをする上でのひとつのヒントになればと思います。詳しくは内田のボイトレ体験レッスンで、直接ご質問ください。 自分の歌声を録音する意味とは？ 歌の練習をするとき、自分の声を録音して聴き返した事はありますか？ スマートフォンがあれば、特別な機材を用意しなくても、自分の歌声を録音できます。 録音する目的は、単に自分の声を聴く事だけではありません。 自分がどのように歌っているのかを確認し、次の練習で何を改善するのかを見つける事が大切です。 歌っている最中には、音程やリズム、歌詞、息の使い方など、さまざまな事に意識を向けています。そのため、自分の声を細かく聴きながら歌うのは、簡単ではありません。 録音すれば、歌う事からいったん離れて、声を聴く事に集中できます。 ただし、録音しただけで自動的に課題が分かるわけではありません。何を確認するのかを決めて聴く事が、

はじめに 声や歌については、文章で説明すると、どうしても分かりにくくなってしまうことがあります。僕自身も、ボイストレーニングや声について新しい知識を学んだとき、理解に時間がかかりました。この記事が、ボイトレをする上でのひとつのヒントになればと思います。詳しくは内田のボイトレ体験レッスンで、直接ご質問ください。 ボイトレの効果は、何を基準に判断すればよい？ ボイストレーニングを続けていると、 「本当に上達しているのだろうか？」「高い声が出るようになれば、効果があったと言えるのだろうか？」「どのくらい練習すれば、目標に近づけるのだろうか？」 と疑問に感じる事があるかもしれません。 ボイトレの効果を判断するときは、最高音が上がったかどうかだけでなく、自分が目指している状態に近づいているかを確認する事が大切です。 例えば、高音を出せるようになりたい人と、音程を安定させたい人では、確認するべきポイントが異なります。 声が疲れやすい人、声量を調整したい人、歌詞を聴き取りやすくしたい人も同様です。 まずは、自分が何を改善したいのかを明確にし、その課題に合った方

はじめに 声や歌については、文章で説明すると、どうしても分かりにくくなってしまうことがあります。 僕自身も、ボイストレーニングや声について新しい知識を学んだとき、理解に時間がかかりました。 この記事では、少し難しい内容も、できるだけ分かりやすく整理していきます。すべてを一度に理解する必要はありません。 「自分にも当てはまるかもしれない」と感じる部分があれば、今後の練習や声のケアを考えるひとつのヒントにしてみてください。 声や歌について疑問がある方は、内田のボイトレ体験レッスンで、実際に声を出しながら確認していきましょう。 1. 喉の粘膜を潤す薬や漢方はある？ 「歌っていると喉が乾燥する」「高音を出すと声がかすれる」「できるだけ声帯の潤いを維持したい」 このような悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか。 結論からいうと、喉の乾燥感や乾いた咳などに用いられる薬や漢方はあります。ただし、声帯の表面を長時間コーティングし、潤いを維持することを目的とした一般的な標準薬が確立しているとは確認できません。 まずは、代表的な対策を整理してみましょう。 対策

はじめに 声や歌については、文章で説明すると、 どうしても分かりにくくなってしまうことがあります。 僕自身も、ボイトレや声について新しい知識を学んだとき、「なるほど」と頭では分かっても、実際に声を出してみるとすぐにはできないことがたくさんありました。 だからこそ、この記事では難しい内容もできるだけ分かりやすくまとめています。 すべてを一度で理解する必要はありません。 「そういう考え方もあるんだな」「これ、自分にも当てはまるかも」 そんなふうに、皆さんのボイトレや歌の練習の何か一つのヒントになれば嬉しいです。 そして、文章を読んでも「自分の場合はどうなんだろう？」と思ったら、ぜひ体験レッスンで直接質問してください。 実際に声を出しながら、一緒に確認していきましょう。 「あ」より「ま」の方が歌いやすい？ 今回、僕が実際に声を録音して波形を見ていて面白いと思った現象があります。 同じように母音を伸ばして発声する場合でも、 「あーーーー」 より、 「まーーーー」 の方が、声の波形が揃っているように見える場合があります。 では、 なぜ子音が付いた「ま」の方

はじめに 声や歌については、文章で説明すると、 どうしても分かりにくくなってしまうことがあります。 僕自身も、ボイトレや声について新しい知識を学んだとき、「なるほど」と頭では分かっても、実際に声を出してみるとすぐにはできないことがたくさんありました。 だからこそ、この記事では難しい内容もできるだけ分かりやすくまとめています。 すべてを一度で理解する必要はありません。 「そういう考え方もあるんだな」「これ、自分にも当てはまるかも」 そんなふうに、皆さんのボイトレや歌の練習の何か一つのヒントになれば嬉しいです。 そして、文章を読んでも「自分の場合はどうなんだろう？」と思ったら、ぜひ体験レッスンで直接質問してください。 実際に声を出しながら、一緒に確認していきましょう。 喉頭を上げると滑舌が良くなる？ 「喉頭を少し上げると、言葉がハッキリする」 「喉を上げた方が発音しやすい」 このように感じる人はいるかもしれません。 実際、レッスンをしていても、 喉頭の位置を少し変えたら、急に言葉が聞き取りやすくなった という現象が起こる事はあります。 ただし、 「喉

はじめに 声や歌については、文章で説明すると、 どうしても分かりにくくなってしまうことがあります。 僕自身も、ボイトレや声について新しい知識を学んだとき、「なるほど」と頭では分かっても、実際に声を出してみるとすぐにはできないことがたくさんありました。 だからこそ、この記事では難しい内容もできるだけ分かりやすくまとめています。 すべてを一度で理解する必要はありません。 「そういう考え方もあるんだな」「これ、自分にも当てはまるかも」 そんなふうに、皆さんのボイトレや歌の練習の何か一つのヒントになれば嬉しいです。 そして、文章を読んでも「自分の場合はどうなんだろう？」と思ったら、ぜひ体験レッスンで直接質問してください。 実際に声を出しながら、一緒に確認していきましょう。 ビブラートは「声帯を揺らす技術」なのか？ ビブラートについて説明するとき、 「音程を上下に揺らす」 「声帯を細かく揺らす」 と説明される事があります。 もちろん、結果として声の基本周波数（F0）が周期的に変化します。 しかし、実際の発声を考えると、 「自分で声帯を上下に揺らしている」.

はじめに 声や歌については、文章で説明すると、 どうしても分かりにくくなってしまうことがあります。 僕自身も、ボイトレや声について新しい知識を学んだとき、「なるほど」と頭では分かっても、実際に声を出してみるとすぐにはできないことがたくさんありました。 だからこそ、この記事では難しい内容もできるだけ分かりやすくまとめています。 すべてを一度で理解する必要はありません。 「そういう考え方もあるんだな」「これ、自分にも当てはまるかも」 そんなふうに、皆さんのボイトレや歌の練習の何か一つのヒントになれば嬉しいです。 そして、文章を読んでも「自分の場合はどうなんだろう？」と思ったら、ぜひ体験レッスンで直接質問してください。 実際に声を出しながら、一緒に確認していきましょう。 ビブラートは声帯だけで作っている？ 歌の中で音を細かく揺らす「ビブラート」。 初心者の方は、 「声帯を細かく動かしているのかな？」 と考えるかもしれません。 もちろん、ビブラートには声帯の振動が関係します。 しかし、今回紹介するKAKENの研究では、オペラ歌唱中の発声器官をリアルタイム

はじめに 声や歌については、文章で説明すると、 どうしても分かりにくくなってしまうことがあります。 僕自身も、ボイトレや声について新しい知識を学んだとき、「なるほど」と頭では分かっても、実際に声を出してみるとすぐにはできないことがたくさんありました。 だからこそ、この記事では難しい内容もできるだけ分かりやすくまとめています。 すべてを一度で理解する必要はありません。 「そういう考え方もあるんだな」「これ、自分にも当てはまるかも」 そんなふうに、皆さんのボイトレや歌の練習の何か一つのヒントになれば嬉しいです。 そして、文章を読んでも「自分の場合はどうなんだろう？」と思ったら、ぜひ体験レッスンで直接質問してください。 実際に声を出しながら、一緒に確認していきましょう。 地声が強い＝声帯閉鎖が強い？ 「地声が強い人は、声帯閉鎖が強いのでしょうか？」 ボイトレでは、よく出てくる疑問です。 結論から言うと、 「地声が強い＝声帯閉鎖が強い」だけでは説明できません。 地声の「強さ」には、 声帯の厚み 声帯の内転・接触 声門閉鎖のタイミング 声門下圧 呼気流量

はじめに 声や歌については、文章で説明すると、 どうしても分かりにくくなってしまうことがあります。 僕自身も、ボイトレや声について新しい知識を学んだとき、「なるほど」と頭では分かっても、実際に声を出してみるとすぐにはできないことがたくさんありました。 だからこそ、この記事では難しい内容もできるだけ分かりやすくまとめています。 すべてを一度で理解する必要はありません。 「そういう考え方もあるんだな」「これ、自分にも当てはまるかも」 そんなふうに、皆さんのボイトレや歌の練習の何か一つのヒントになれば嬉しいです。 そして、文章を読んでも「自分の場合はどうなんだろう？」と思ったら、ぜひ体験レッスンで直接質問してください。 実際に声を出しながら、一緒に確認していきましょう。 グリスダウンすると声を小さくできるのに、同じ音では小さくできないのはなぜ？ ボイトレをしていると、面白い現象に出会う事があります。 例えば、 高い音からグリスダウンすると、途中から声を小さくできる。 ところが、 同じ音を単音で出して「小さくしてください」と言うと、なかなか小さくできない

はじめに 声や歌については、文章で説明すると、 どうしても分かりにくくなってしまうことがあります。 僕自身も、ボイトレや声について新しい知識を学んだとき、「なるほど」と頭では分かっても、実際に声を出してみるとすぐにはできないことがたくさんありました。 だからこそ、この記事では難しい内容もできるだけ分かりやすくまとめています。 すべてを一度で理解する必要はありません。 「そういう考え方もあるんだな」「これ、自分にも当てはまるかも」 そんなふうに、皆さんのボイトレや歌の練習の何か一つのヒントになれば嬉しいです。 そして、文章を読んでも「自分の場合はどうなんだろう？」と思ったら、ぜひ体験レッスンで直接質問してください。 実際に声を出しながら、一緒に確認していきましょう。 子供の頃は出ていた高音が、大人になると出なくなるのはなぜ？ 「子供の頃は高い声が簡単に出たのに、大人になったら出なくなった」 「昔はカラオケで高い曲を歌えたのに、今は高音が苦しい」 このような経験をする人は少なくありません。 では、これは単純に 「年齢を重ねたから高音が出なくなった」

はじめに 声や歌については、文章で説明すると、 どうしても分かりにくくなってしまうことがあります。 僕自身も、ボイトレや声について新しい知識を学んだとき、「なるほど」と頭では分かっても、実際に声を出してみるとすぐにはできないことがたくさんありました。 だからこそ、この記事では難しい内容もできるだけ分かりやすくまとめています。 すべてを一度で理解する必要はありません。 「そういう考え方もあるんだな」「これ、自分にも当てはまるかも」 そんなふうに、皆さんのボイトレや歌の練習の何か一つのヒントになれば嬉しいです。 そして、文章を読んでも「自分の場合はどうなんだろう？」と思ったら、ぜひ体験レッスンで直接質問してください。 実際に声を出しながら、一緒に確認していきましょう。 「知っている曲」なのに、歌い方を再現できないのはなぜ？ 例えば、あいみょんさんの「マリーゴールド」のAメロ。 歌詞の、 「真面目にみつめた　君が恋しい」 という部分を考えてみます。 特に最後の**「恋しい」**の部分。 このフレーズを何度も聞いた事がある人でも、 「歌詞は分かる」 「メ